Meditação

A meditação é uma prática milenar que remonta às tradições filosóficas orientais como o hinduísmo e o budismo.
A prática da meditação é essencial para aqueles que estão em busca do autoconhecimento, pois ao aprendermos a silenciar nossa mente e acalmar nossas emoções, vamos nos reconectando com nossa essência.
Com o decorrer do tempo, vamos atingindo um estado de serenidade que contribui para o desenvolvimento da sensibilidade e da intuição. Aprendemos a ter mais atenção e foco em nossa vida, corpo, mente e coração. Aprendemos a reconhecer a importância do equilíbrio e da simplicidade. Além de tudo isso, estudos têm demonstrado cada vez mais os inúmeros benefícios que a meditação traz para nossa saúde física e mental.
A Academia Escola de Filosofia Livre oferece práticas de meditação para que você inicie essa jornada e aprenda a viver uma vida mais tranquila, serena e conectada.